نصائح صحية ليكون صيفك صحي

radou · 03-08-08, 12:52

هادي نصائح صحية لان صحتكم تهمني يا بنات

1-لا تخرجي من المنزل دون وضع مستحضرات تحتوي على عامل وقاية من الشمس لتحمي بشرتك من ظهور علامات التقدم في السن وحتى بعد التعرض للشمس في البحر لا تنسي وضع كريمات خاصة بمعالجتها والتخفيف من آثار الشمس.

2-لا ترتدي الملابس المصنوعة من النايلون لأن النايلون يحبس لحرارة ويسبب الحساسية والتعرق؛وارتدي ملابس من القطن والكتان أو الحرير.

3-اشربي الكثير من الماء لأنه يمنحك الكثير من الرطوبة التي تغذي بشرتك وتجعلها رائعة المظهر ولا تظني ان المشروبات الغازية قد تعوضك عن الماء لانها تحتوي على الكافيين الذي يجعلك تخسرين الماء طوال اليوم.

4-مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري لانها تحسن مزاجك وتجعلك تشعرين بالسعادة كما انك ستبدين بشكل افضل مما سيرفع من تقديرك لذاتك.

5-اقرأي دائما مكونات كريمات الترطيب والعناية التي تقبلين على شرائها وتأكدي من انها تضم مواد طبيعية أو مواد مصرح بها .

6-لاتقتني الأكسسوارات الرخيصة والتي لا تعرفين هوية مصنعيها لأنها قد تحتوي على مواد تسبب لك الحساسية او تدبغ جلدك واستعيضي عنها بأكسسوارات من ماركات معروفة أو بحلي من معدني الذهب والفضة إذا كنت تعاني من حساسية في الجلد.

أتمنى تكونوا يا بنوتات تكونا لقيتوا فايدةا من النصائح

sousou_123 · 03-08-08, 01:02

مرسي عالنصائح الزين ديالي رادو

radou · 03-08-08, 01:17

منورة سوسو ميرسي

MaZyOoNa · 03-08-08, 04:16

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

الاميرة الناعســـــة · 04-08-08, 12:08

يسلمو على النصائح المفيدة

شمعة حياتي · 04-08-08, 02:47

يسلمو غاليتي على النصائح

يعطيك الف عااافيه

جراح الرحيل.. · 04-08-08, 04:05

يسلمووو ع النصائح

وربي ينطيك الف عافيه

TtTt · 04-08-08, 04:20

يعطيك العافية

radou · 04-08-08, 02:58

شكرا ع مروركم

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نـــــــــــــــــــعم سجدة .. ولكن..أي سجدة	ملكة النجوم	منتدى الاسلامي -اذكار - تلاوت قرانيه - Islamic Forum	12	11-07-08 07:01
نصائح من ذهب	FARFOoORH	منتدى الاسلامي -اذكار - تلاوت قرانيه - Islamic Forum	20	06-07-08 06:48
نـــــــــــــــــــعم سجدة .. ولكن..أي سجدة	بسبوسة اسكندرية	منتدى الاسلامي -اذكار - تلاوت قرانيه - Islamic Forum	18	06-07-08 05:56

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

نصائح صحية ليكون صيفك صحي

طب - صحه - غذاء - الطب البديل - ريجيم - Health