السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اتمنى يكون الجميع بأتم الصحة ولعافية
في هدا موضوع حابة اضيف تجربة او تمرين بسيط وجميل
وممكن نوصل لتمارين اكثر من خلال تأملنا على هل تجربة
وهي كيف نأمر عقلنا الباطن بأنو يصحينا في ساعة معينة
وهل تجربة بسيطة كثير وحنا بنستعملها في حياتنا ومعضماً بتنج هل تجربة
التجربة هي:
انك تأخذ ساعة منبة وتضبط المنبة على الساعة التي تريد الاستيقاض بها
ثم تركز وانت تضبط الساعة على ان هذا الوقت الذي اضبط فية المنبة مهم
ويجب ان استيقض علية ثم تنام وستجد انك تستيقض قبل رنين الساعة
وهل تجربة معضم الوقت بتحصل معنا واضن حصلت مع الكثير من من بيقرأو هل موضوع
طبعاً رح تقولو يا اخي شو الفيدة ما نصحاء على رنين الساعة افضل ؟؟
الجواب ان فايدة هذة العملية هي :
1_انك تعلم نفسك كيفية اعطاء اوامر للعقل الباطن
يعني مع الوقت ما رح تحتاج منبة او ساعة
2_ انك في هذة الحالة بتقوم بمنتها النشاط وقتناع بأنك تصحا
مش مثل المنبة يوم يزعجك ويقومك وتضرب فية لمن تكسرة
يعني في هده الحالة رح تكون طبيعية لانو عقلك الي استجاب لها
وفية فوائد كثيرة وانا نفسي كنت اطبق هل تقنية ولان اصبحت ما بحتاج للمنبة
وبأمر نفسي بأي ساعة اصحاء بمجرد توقيت ساعة اليد الي ما فيها منبة او صوتها صغير
وهل تقنية تخليك منضبط بمواعيدك وبأعمالك ورحلاتك ولا ننسى شي مهم وهي صلاة الفجر
وفي الاخير اتمنى لكم كل التوفيق